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¿Quieres disfrutar de la comida sin sentir culpa y mantener un peso saludable?

 

En Amo comer y no engordar, Lita Donoso propone un enfoque innovador que combina ciencia y conciencia para transformar tu relación con la comida. Esta obra va más allá de las dietas tradicionales y te invita a reconectar con tu cuerpo, entendiendo cómo equilibrar tus hábitos alimenticios de manera natural y placentera.

 

Si sientes que comer bien y mantener un peso ideal es un desafío, esta obra te guiará con herramientas prácticas y reflexiones profundas para disfrutar de lo que comes mientras cuidas tu salud. A través de un método fácil de aplicar, descubrirás cómo integrar la alimentación consciente en tu vida diaria.

 

Es momento de dejar atrás las dietas restrictivas y aprender a alimentarte con libertad y equilibrio. Esta obra es ideal para quienes buscan un cambio real en sus hábitos sin renunciar al placer de comer.

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